Spýtajte Sa Odborníkov

Opýtajte sa odborníkov: Môžem trénovať rýchlosť a silu súčasne?

Zlepšite sa v športe, ktorý hráte, a v živote, ktorý vediete v STACK. Zlepšite svoj tréning, výživu a životný štýl s každým dňom

Čítajte Viac >
Spýtajte Sa Odborníkov

Opýtajte sa odborníkov: Ako môžem použiť schody na cvičenie?

STACK popisuje spôsoby, ako môžu výkonoví športovci pomocou schodov vytvoriť solídne cvičenie, ktoré zlepší ich silu a vytrvalosť.

Čítajte Viac >
Spýtajte Sa Odborníkov

Opýtajte sa odborníkov: Je v poriadku dať si pred tréningom energetický nápoj?

Naučte sa, prečo by ste sa mali vyhnúť energetickým nápojom pred tréningom a čo môžete urobiť namiesto toho, aby ste podporili svoj výkon.

Čítajte Viac >
Spýtajte Sa Odborníkov

Opýtajte sa odborníkov: Mám vykonať leg press?

Expert na STACK Tony Gentilcore si myslí, že Leg Press nemá v tréningovom programe športovca veľa alebo žiadne miesto. Nie je funkčný a môže vás bolieť chrbát.

Čítajte Viac >
Spýtajte Sa Odborníkov

Opýtajte sa odborníkov: Koľko kilogramov môžem schudnúť za jeden mesiac?

Naučte sa, koľko kilogramov môžete reálne schudnúť za jeden mesiac pomocou metódy, ktorá je zdravá a udržateľná.

Čítajte Viac >
Spýtajte Sa Odborníkov

Opýtajte sa odborníkov: Ako zabrániť bočnému stehu

Naučte sa, ako zabrániť bočným stehom, pomocou týchto rýchlych tipov od odborníkov STACK.

Čítajte Viac >
Spýtajte Sa Odborníkov

Opýtajte sa odborníkov: Mám nosiť vzpieračský pás?

Zistite, či je nosenie záťažového pásu počas ťažkých sérií dobrý nápad, keď trénujete ako športovec.

Čítajte Viac >